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야채참치쌈장

야채참치+쌈장

259 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 고추장 0.6 테이블스푼
  • 쌈장 1 종지
  • 청양고추 25 g
  • 야채참치 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.32 g 51%
단백질 15.52 g 19%
지방 10.73 g 30%
제공량 182g
조리 순서
  1. 1

    야채참치의 기름제거

  2. 2

    다진마늘 한스푼 넣고 청양고추 다져넣고 원하면 파도 다져넣는다.

  3. 3

    쌈장 1.5-2스푼 + 고추창 0.5-1스푼 넣는다

  4. 4

    알룰로스 작게 1스푼 넣고 섞어준더

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