새우볶음밥

Name: 새우볶음밥
Total time: 20 min
Yield: 1659 g
Ingredients: 순후추 3 g; 흰쌀밥 808 g; 남해굴소스 14 g; 양파 250 g; 냉동새우 300 회분(3-4마리); 팽이버섯 118 g; 냉동 그린빈 66 g; 대파 100 g

가정식

조리 20분 난이도 EASY 1,785 kcal

#고단백 #저칼로리

이미지 준비중

재료

주재료

순후추 3 g
흰쌀밥 808 g
남해굴소스 14 g
양파 250 g
냉동새우 3 회분(3-4마리)
팽이버섯 118 g
냉동 그린빈 66 g
대파 100 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 341.88 g 77%

단백질 92.49 g 21%

지방 3.54 g 2%

제공량 1659g

조리 순서

1

대파와 마늘, 새우를 손질한다
2

팬에 기름을 두르고 대파, 마늘을 볶는다
3

새우를 넣고 익힌다
4

밥을 넣고 볶는다
5

간장과 소금으로 간을 맞춘다
6

파슬리를 뿌려 완성한다

새우볶음밥

AI 영양사 앤디