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새우 샐러드

양상추, 절인당근과양배추, 삶은새우

조리 5분 난이도 EASY 294 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 절인양배추 15 g
  • 절인당근 30 g
  • 양상추 1 인분
  • 새우(찌거나 삶은 것) 2 회분(3-4마리)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.41 g 10%
단백질 53.99 g 75%
지방 4.6 g 14%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질을 벗기고 내장을 제거한다

  2. 2

    채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 새우를 익힌다

  4. 4

    익힌 새우와 채소를 그릇에 담는다

  5. 5

    드레싱을 곁들여 완성한다

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