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닭가슴살샐러드

조리 10분 난이도 EASY 275 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오리엔탈드레싱 15 g
  • 훈제 닭가슴살 56 g
  • 클래식 닭가슴살 45 g
  • 파프리카(주황색) 21 g
  • 파프리카(노란색) 25 g
  • 파프리카(빨간색) 29 g
  • 스위트콘 28 g
  • 두부구이 45 g
  • 유러피안 1인1샐러드 82 g
양념/소스
  • 저칼로리 머스타드 소스 19 g
영양 요약
탄수화물 19.68 g 27%
단백질 31.38 g 43%
지방 9.64 g 30%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 먹기 좋게 찢는다

  2. 2

    채소(양상추, 방울토마토, 오이 등)를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    그릇에 채소와 닭가슴살을 담는다

  4. 4

    드레싱을 곁들여 완성한다

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