콩물리조또

138 kcal
#콩물리조또 #콩물요리 #리조또 #비건리조또 #콩요리 #이탈리아음식 #건강식 #다이어트 #저지방 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 발효곤약쌀 현미밥 150 g
  • 30 g
양념/소스
  • 소금후추 1 인분
  • 구운 마늘 16 쪽
  • 콩물 100 g
영양 요약
탄수화물 25.39 g 66%
단백질 7.59 g 20%
지방 2.46 g 14%
제공량 297g
조리 순서
  1. 1

    마늘 끓이기 / 마늘 굽기 200도 10분

  2. 2

    오일 파 마늘 볶기 🔥4

  3. 3

    밥 콩물 🔥5

  4. 4

    후추 솔솔

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘