단백질 스콘

Name: 단백질 스콘
Total time: 45 min
Yield: 417.5 g
Ingredients: 구운아몬드 8 알; 다크 초콜릿 15 조각; 말린 크랜베리 15 인분(10개); 두유 20 ml; 코코넛오일 22.5 g; 생 달걀 55 개; 바나나 150 개; 밥스레드밀 베이킹 파우더 2 인분; impact soy protein 30 g; 아몬드가루 100 g

아몬드가루, 프로틴 파우더로 만든 촉촉 노밀가루 스콘! 토핑은 자유롭게

조리 45분 난이도 EASY 1,243 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

구운아몬드 8 알
다크 초콜릿 1 조각
말린 크랜베리 1.5 인분(10개)
두유 20 ml
코코넛오일 22.5 g
생 달걀 1 개
바나나 1 개
밥스레드밀 베이킹 파우더 0.5 인분
impact soy protein 30 g
아몬드가루 100 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 76.52 g 23%

단백질 56.31 g 17%

지방 85.94 g 59%

제공량 417.5g

조리 순서

1

오트밀과 프로틴 파우더를 볼에 넣고 섞는다
2

베이킹 파우더, 소금, 설탕을 추가해 고루 섞는다
3

계란과 무가당 그릭 요거트를 넣는다
4

아몬드 우유를 조금씩 넣으며 반죽을 완성한다
5

반죽을 스콘 모양으로 나눈다
6

오븐 팬에 올리고 180도로 예열된 오븐에 20분간 굽는다
7

식힘망에 옮겨 식힌다

단백질 스콘

AI 영양사 앤디