プロテインスコーン

Name: プロテインスコーン
Total time: 45 min
Yield: 417.5 g
Ingredients: ローストアーモンド 8 個; ダークチョコレート 15 かけら; ドライクランベリー 15 人分(10個); 豆乳 20 ml; ココナッツオイル 22.5 g; 生卵 55 個; バナナ 150 本; ボブズレッドミル ベーキングパウダー 2 人分; インパクトソイプロテイン 30 g; アーモンドパウダー 100 g

アーモンドパウダーとプロテインパウダーで作る、しっとり小麦粉不使用のスコーン！トッピングはお好みでどうぞ。

調理 45分難易度 EASY 1,243 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ローストアーモンド 8 個
ダークチョコレート 1 かけら
ドライクランベリー 1.5 人分(10個)
豆乳 20 ml
ココナッツオイル 22.5 g
生卵 1 個
バナナ 1 本
ボブズレッドミルベーキングパウダー 0.5 人分
インパクトソイプロテイン 30 g
アーモンドパウダー 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 76.52 g 23%

たんぱく質 56.31 g 17%

脂質 85.94 g 59%

提供量 417.5g

調理手順

1

オートミールとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜる
2

ベーキングパウダー、塩、砂糖を加えて均一に混ぜる
3

卵と無糖ギリシャヨーグルトを入れる
4

アーモンドミルクを少しずつ加えながら生地を仕上げる
5

生地をスコーンの形に分ける
6

天板にのせ、180度に予熱したオーブンで20分焼く
7

ケーキクーラーに移して冷ます

プロテインスコーン

AI 영양사 앤디