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두부샐러드

조리 15분 난이도 EASY 139 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울토마토 3 개
  • 국산콩고소한두부 130 g
  • 파프리카(빨간색) 1 개
  • 생청상추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.45 g 26%
단백질 12.08 g 34%
지방 6.4 g 40%
제공량 276g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    야채(상추, 오이, 토마토 등)를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    두부와 야채를 그릇에 담는다

  4. 4

    올리브유, 소금, 후추 등으로 드레싱을 만들어 뿌린다

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