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단호박 스프

145 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 115 ml
  • 단호박 스킨온 큐브컷(냉동) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.23 g 78%
단백질 3.91 g 11%
지방 1.84 g 11%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 잘게 썬다

  2. 2

    양파를 채썬다

  3. 3

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    단호박을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물을 넣고 단호박이 푹 익을 때까지 끓인다

  6. 6

    블렌더로 곱게 간다

  7. 7

    소금과 후추로 간한다

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