스크램블 에그

조리 5분 난이도 EASY 250 kcal
#스크램블에그 #브런치 #간단요리 #계란요리 #아침식사 #저칼로리 #고단백 #다이어트식단 #초간단레시피 #영양식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 스푼
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 0.87 g 1%
단백질 14.2 g 24%
지방 19.07 g 74%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    계란을 그릇에 깨서 풀어준다

  2. 2

    소금과 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 버터를 녹인다

  4. 4

    계란물을 팬에 붓는다

  5. 5

    약불에서 부드럽게 저어준다

  6. 6

    계란이 몽글몽글 익으면 바로 접시에 담는다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘