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スクランブルエッグ

調理 5分 難易度 EASY 250 kcal
#スクランブルエッグ #ブランチ #簡単料理 #卵料理 #朝ごはん #低カロリー #高タンパク #ダイエットメニュー #超簡単レシピ #栄養食
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 0.87 g 1%
たんぱく質 14.2 g 24%
脂質 19.07 g 74%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れてよくかき混ぜます。

  2. 2

    塩と胡椒で味付けします。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かします。

  4. 4

    卵液をフライパンに流し入れます。

  5. 5

    弱火でやさしくかき混ぜます。

  6. 6

    卵がふんわりと固まったらすぐにお皿に盛り付けます。

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