새우포케

496 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 게맛살 28 g
  • 현미밥 65 g
  • 양상추 1 인분
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 생 오이 1.3 인분
양념/소스
  • 비비드그린 비건마요 7 g
  • 파슬리 1 g
  • 순후추 1 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 올리브오일 10 스푼
  • 진간장 15 ml
  • 사과식초 15 ml
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 55.81 g 40%
단백질 27.54 g 20%
지방 24.83 g 40%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    새우를 깨끗이 씻고 데친다

  2. 2

    아보카도, 파프리카, 오이 등 채소를 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    밥을 준비하고 그 위에 채소와 데친 새우를 올린다

  4. 4

    간장, 레몬즙, 참기름 등으로 소스를 만든다

  5. 5

    소스를 재료 위에 뿌린다

  6. 6

    김, 깨 등 토핑을 올려 마무리한다

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