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케첩계란밥

322 kcal
#저칼로리 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 곰곰현미곤약밥 150 g
  • 계란후라이 2 장
양념/소스
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 39.46 g 46%
단백질 16.39 g 19%
지방 13.27 g 35%
제공량 257g
조리 순서
  1. 1

    밥과 양파를 준비한다

  2. 2

    양파를 잘게 썬다

  3. 3

    달군 팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 양파와 함께 볶는다

  5. 5

    케첩을 넣고 골고루 섞어 볶는다

  6. 6

    계란을 풀어 팬에 부쳐 스크램블한다

  7. 7

    계란을 밥 위에 올려 완성한다

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