목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 샤브샤브

607 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 납작 두유면 150 g
  • 단호박 60 g
  • 냉동 새우 60 g
  • 두유피 14 g
  • 푸주 20 g
  • 닭가슴살 오리지널 2 개
  • 알배추 230 g
양념/소스
  • 국간장 30 ml
  • 1분링 멸치 육수 4 g
  • 맛술 7 g
  • 저당 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 46.64 g 31%
단백질 83.43 g 55%
지방 9.8 g 15%
제공량 790g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 얇게 저민다

  2. 2

    채소를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  3. 3

    육수를 끓인다

  4. 4

    끓는 육수에 채소와 버섯을 넣는다

  5. 5

    닭가슴살을 육수에 살짝 데친다

  6. 6

    소스에 찍어 먹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘