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저칼로리콩국수

조리 5분 난이도 EASY 240 kcal
#저칼로리 #다이어트 #저탄수 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 부침두부 150 g
  • 콩담백면 150 g
  • 베지밀 아몬드&호두 두유 120 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.71 g 32%
단백질 16.79 g 25%
지방 13.06 g 43%
제공량 421g
조리 순서
  1. 1

    두부와 삶은 콩을 믹서에 넣는다

  2. 2

    찬물과 소금을 넣고 곱게 간다

  3. 3

    오이와 방울토마토를 얇게 썬다

  4. 4

    곤약면을 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹군다

  5. 5

    곤약면을 그릇에 담고 콩국물을 붓는다

  6. 6

    오이, 방울토마토를 올리고 통깨를 뿌린다

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