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지중해식 샐러드

177 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참외(씨 제거) 100 g
  • 토마토 120 g
  • 양파 30 g
  • 생 오이 100 g
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 g
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 24.2 g 47%
단백질 3.65 g 7%
지방 10.75 g 46%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토, 오이, 양파, 피망을 잘게 썬다

  2. 2

    그릇에 올리브, 페타치즈, 썬 야채를 담는다

  3. 3

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만든다

  4. 4

    드레싱을 샐러드에 뿌려 가볍게 섞는다

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