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병아리콩 볶음

병아리콩을 각종 양념으로 볶음

조리 5분 난이도 EASY 257 kcal
#비건 #고단백 #저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 물(생수) 1 잔
  • 알룰로스 액상 2.5 스푼
  • 진간장 5 ml
  • 병아리콩(삶은것) 1.5 회분(익혀서1컵)
양념/소스
  • 물(생수) 1 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 50 스푼
  • 진간장 5 ml
영양 요약
탄수화물 113.83 g 83%
단백질 14.09 g 10%
지방 3.89 g 6%
제공량 463g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 볶은 후

  2. 2

    개인 취향에 양념에 볶기

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