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과일무가당요거트

냉동 블루베리 망고 칠곡시리얼 조금 하루무가당요거트조금

292 kcal
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과일무가당요거트 완성 사진
재료
주재료
  • 현미 푸레이크 시리얼 30 g
  • 하루무가당요거트 1 인분
  • 냉동망고 100 g
  • 블루베리(냉동) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.97 g 78%
단백질 7.22 g 10%
지방 4.09 g 12%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    과일을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    그릇에 무가당 요거트를 담는다

  3. 3

    자른 과일을 요거트 위에 올린다

  4. 4

    취향에 따라 섞거나 바로 먹는다

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