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병아리ㅣㅣ

2,520 kcal
#고단백 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩(삶은것) 500 g
  • 현미밥 1000 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 506.92 g 80%
단백질 79.13 g 12%
지방 21.29 g 8%
제공량 1500g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    물에 8시간 이상 불린다

  3. 3

    냄비에 병아리콩과 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    콩이 부드러워질 때까지 삶는다

  5. 5

    소금으로 간을 한다

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