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현미병아리콩밥1

219 kcal
#현미밥 #병아리콩 #건강식 #다이어트 #잡곡밥 #비건 #단백질 #간편식 #영양밥 #밥요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩(삶은것) 25 g
  • 현미밥 105 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.69 g 83%
단백질 5.87 g 11%
지방 1.52 g 6%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    현미와 병아리콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    병아리콩을 2시간 이상 물에 불린다

  3. 3

    쌀과 병아리콩을 압력밥솥에 넣는다

  4. 4

    물(적정량)을 부은 뒤 소금을 약간 넣는다

  5. 5

    취사 버튼을 눌러 밥을 짓는다

  6. 6

    완성된 밥을 고루 섞는다

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