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에그샐러드

난이도 NORMAL 412 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 팜프레쉬 무가당 요거트 64 g
  • 반숙란 180 g
  • 아보카도 1개 81 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.8 g 24%
단백질 26.42 g 33%
지방 15.08 g 43%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 삶아 식힌 후 껍질을 벗긴다

  2. 2

    삶은 달걀을 작게 으깬다

  3. 3

    양파와 오이를 잘게 다진다

  4. 4

    볼에 달걀, 양파, 오이, 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  5. 5

    취향에 따라 파슬리나 허브를 넣어 완성한다

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