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스터프드 벨페퍼2

조리 40분 난이도 EASY 279 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 20 g
  • 생 애호박 50 g
  • 다진 소고기 50 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파볶음 1 반찬그릇
  • 파프리카(빨간색) 1 개
양념/소스
  • 저칼로리 스리라차 10 g
영양 요약
탄수화물 18.62 g 27%
단백질 20.41 g 30%
지방 13.39 g 44%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    파프리카 윗부분을 자르고 씨를 제거한다

  2. 2

    양파, 마늘, 토마토, 다진 소고기를 팬에서 볶는다

  3. 3

    밥과 볶은 재료, 소금, 후추를 섞는다

  4. 4

    파프리카 안에 속재료를 채운다

  5. 5

    치즈를 올리고 오븐에 굽는다

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