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오트밀쿠키1

1,734 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블랙푸드미숫가루 1 회분
  • 이스트 10 g
  • 땅콩 18 g
  • 시나몬가루 10 g
  • 생 달걀 50 g
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 땅콩버터 100 g
  • 오트몬드 190 ml
  • 바로먹는 퀵 오트밀 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 244.3 g 50%
단백질 70.82 g 14%
지방 77.13 g 36%
제공량 668g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 바나나를 볼에 넣고 으깬다

  2. 2

    계란과 약간의 소금을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    반죽을 동그랗게 빚어 팬에 올린다

  4. 4

    에어프라이어나 오븐에서 180도로 15분간 굽는다

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