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초코프로틴빵

402 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일우유 저지방 1% 50 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 카카오파우더 10 g
  • 잇더핏 더블초코 0.5 개
  • 점보 오트 플레이크 30 g
  • 바나나 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.85 g 56%
단백질 26.22 g 25%
지방 8.84 g 19%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 갈아 가루로 만든다

  2. 2

    볼에 달걀, 프로틴 파우더, 코코아 파우더, 오트밀 가루, 베이킹 파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    우유와 꿀을 추가해 반죽을 만든다

  4. 4

    반죽을 머핀 컵이나 작은 틀에 담는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에서 15분간 굽는다

  6. 6

    식혀서 먹는다

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