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에그크래미샌드위치

325 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 리얼 핑거크랩스 40 g
  • 루꼴라 30 g
  • 토마토 0.5 개
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 육공육 잠봉 슬라이스 40 g
  • 치아바타 85 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.63 g 50%
단백질 25.81 g 25%
지방 11.86 g 25%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    크래미와 달걀을 굵게 다진다

  2. 2

    볼에 삶은 달걀, 크래미, 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    식빵 한 쪽에 에그크래미 속을 넉넉히 올린다

  4. 4

    다른 식빵으로 덮어 샌드위치를 만든다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 자른다

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