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닭가슴살샐러드

난이도 EASY 297 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 올리브 절임(검은색) 30 g
  • 슈퍼스위트콘 50 g
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.49 g 22%
단백질 37.57 g 50%
지방 9.32 g 28%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    채소류(양상추, 방울토마토, 오이 등)를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    볼에 채소와 닭가슴살을 담는다

  4. 4

    드레싱(저지방 또는 오일 비네거) 소스를 곁들여 섞는다

  5. 5

    그릇에 담아 마무리한다

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