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鶏むね肉サラダ

難易度 EASY 297 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 1 個
  • ブラックオリーブの漬物 30 g
  • スーパースイートコーン 50 g
  • 茹で鶏むね肉 1 回分（手のひらサイズ）
  • サラダ用ミックス野菜 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.49 g 22%
たんぱく質 37.57 g 50%
脂質 9.32 g 28%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて一口大に裂く

  2. 2

    野菜類（レタス、ミニトマト、きゅうりなど）をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ボウルに野菜と鶏むね肉を入れる

  4. 4

    ドレッシング（低脂肪またはオイルビネガー）ソースを加えて混ぜる

  5. 5

    お皿に盛りつけて仕上げる

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