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닭가슴살 샐러드

난이도 EASY 259 kcal
#닭가슴살 #샐러드 #다이어트 #저칼로리 #단백질 #헬스 #식단관리 #간단요리 #홈쿡 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 올리브 절임(검은색) 30 g
  • 슈퍼스위트콘 50 g
  • 삶은 닭가슴살 70 g
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.49 g 25%
단백질 29.14 g 44%
지방 9.04 g 31%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양상추와 방울토마토 등 채소를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    접시에 채소를 담고 구운 닭가슴살을 올린다

  5. 5

    드레싱을 뿌려 완성한다

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