๐Ÿฅ—์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฐ€ํ”„๋žฉ

๋‚œ์ด๋„ EASY 341 kcal
#์ƒ๋Ÿฌ๋“œ #๋ฐ€ํ”„๋žฉ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด #ํ—ฌ์Šค์‹๋‹จ #๊ฑด๊ฐ•์‹ #๋„์‹œ๋ฝ #์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ #๊ฐ„ํŽธ์‹
์ด๋ฏธ์ง€ ์ค€๋น„์ค‘
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์ฃผ์žฌ๋ฃŒ
  • ์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด 50 g
  • ์‚ถ์€ ๋ฉ”์ถ”๋ฆฌ์•Œ 50 g
  • ์ƒ ๋‹น๊ทผ 30 g
  • ์ƒ ์˜ค์ด 30 g
  • ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ†  50 g
  • ์Œˆ ์ฑ„์†Œ 100 g
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์ ˆ์ž„(๊ฒ€์€์ƒ‰) 20 g
  • ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ(์‚ถ์€๊ฒƒ) 30 g
  • ์Šˆํผ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜ 30 g
์–‘๋…/์†Œ์Šค
  • ์Šคํ€ด์ฆˆ๋“œ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 10 ml
  • ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน์‹์ดˆ 10 g
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ  5 g
์˜์–‘ ์š”์•ฝ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 28.82 g 32%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 27.41 g 31%
์ง€๋ฐฉ 14.53 g 37%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 415g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    ์–‘์ƒ์ถ”, ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† , ์˜ค์ด, ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ๋‹ค

  2. 2

    ์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ์‹ํ˜€์„œ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค

  3. 3

    ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ(์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™, ๊ฟ€, ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”)์„ ์ž˜ ์„ž๋Š”๋‹ค

  4. 4

    ๋ณผ์— ์†์งˆํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค

  5. 5

    ๋ชจ๋‘ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์–ด ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์•„๋‚ธ๋‹ค

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜ ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ธฐ
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