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양배추치즈계란전

조리 5분 난이도 EASY 317 kcal
#저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1.3 회분
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1.5 인분
양념/소스
  • 저당 케찹 50 g
  • 양배추소스 15 인분
영양 요약
탄수화물 18.74 g 24%
단백질 23.71 g 31%
지방 15.36 g 45%
제공량 306g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    계란을 볼에 풀고 소금으로 간한다

  3. 3

    볼에 썬 양배추와 치즈를 넣고 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 얇게 펼친다

  5. 5

    앞뒤로 노릇하게 부친다

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