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비빔밥

567 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 볶음ㅣ 1 인분
  • 계란대신 오랩요리란(난백) 82.6 g
  • 느타리버섯볶음 36 g
  • 무생채 40 g
  • 쇠고기볶음 30 g
  • 애호박볶음 45 g
  • 콩나물무침 25 g
  • 취나물볶음 30 g
  • 고사리볶음 25 g
  • 믹스밀 야채라이스 3색 렌틸콩믹스 69.4 g
  • 취나물 병아리콩저당밥 79 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.8 g 33%
단백질 53.38 g 36%
지방 19.96 g 31%
제공량 644g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    나물을 깨끗이 손질하고 데친다

  3. 3

    당근, 애호박을 채 썰어 볶는다

  4. 4

    소고기를 양념해 볶는다

  5. 5

    계란을 프라이한다

  6. 6

    그릇에 밥을 담고 준비한 재료를 올린다

  7. 7

    고추장과 참기름을 곁들인다

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