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유지만 순두부계란찜

조리 5분 188 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순두부 80 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.65 g 4%
단백질 17.78 g 41%
지방 10.54 g 55%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 풀어 순두부에 넣고 잘 저어준다

  3. 3

    소금과 참기름, 다진 파를 넣어 간을 맞춘다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 혼합물을 붓는다

  5. 5

    중약불에서 뚜껑을 덮고 5~7분간 찐다

  6. 6

    계란이 부드럽게 익으면 불을 끈다

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