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양배추두부계란볶음

조리 10분 난이도 EASY 318 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 120 g
  • 두부 125 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.06 g 20%
단백질 28.24 g 37%
지방 14.96 g 44%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    두부는 깍둑썰기 하고 계란은 풀어둔다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 두부를 먼저 노릇하게 볶는다

  4. 4

    두부를 한쪽으로 밀고 양배추를 넣어 볶는다

  5. 5

    양배추가 숨이 죽으면 풀어둔 계란을 넣고 스크램블하듯 저어준다

  6. 6

    소금과 후추로 간하고 모두 잘 섞어준다

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