キャベツと豆腐の卵炒め

調理 10分 難易度 EASY 318 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 120 g
  • 豆腐 125 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.06 g 20%
たんぱく質 28.24 g 37%
脂質 14.96 g 44%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    豆腐はさいの目に切り、卵は溶いておきます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豆腐を先にきつね色になるまで炒めます。

  4. 4

    豆腐を端によせてキャベツを加え、炒めます。

  5. 5

    キャベツがしんなりしたら、溶き卵を加えてスクランブルするように混ぜます。

  6. 6

    塩こしょうで味を調え、全体をよく混ぜます。

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