스팸계란주먹밥

밥에다가 스팸, 계란 볶아서 넣고 청양고추 쫑쫑 썰어넣고 시오콘부 넣어서 만든 주먹밥

조리 30분 난이도 EASY 795 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 청양고추 45 g
  • 시오 콘부 2 인분
  • 스팸클래식 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 92.66 g 46%
단백질 27.38 g 14%
지방 36.15 g 40%
제공량 429g
조리 순서
  1. 1

    스팸을 작게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 소금 약간 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 스팸을 볶는다

  4. 4

    스팸이 익으면 계란을 넣어 스크램블 형태로 익힌다

  5. 5

    밥에 스팸계란을 섞고 소금, 참기름을 넣어 간을 맞춘다

  6. 6

    한입 크기로 주먹밥을 만든다

  7. 7

    김으로 감싸 마무리한다

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