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소불고기덮밥

551 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 1 개
  • 생 달걀 1 개
  • 곰곰 곤약현미밥 120 g
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 올리브오일 0.5 스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 소불고기 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.4 g 36%
단백질 43.5 g 31%
지방 20.93 g 33%
제공량 515g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 채썬다

  2. 2

    소고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추로 양념장을 만든다

  4. 4

    소고기에 양념장을 넣고 10분간 재운다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 양파와 대파를 볶는다

  6. 6

    재운 소고기를 넣고 볶는다

  7. 7

    고기가 거의 익으면 밥 위에 볶은 재료를 올린다

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