다이어트 바스크 치즈 케이크

바닐라 빈 0.5g 추가 또는 바닐라 익스트랙

조리 25분 난이도 NORMAL 747 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.5 g
  • 아몬드가루 10 g
  • 레몬주스 5 g
  • 알룰로스 가루 40 g
  • 생 달걀 2 개
  • 그릭요거트 띠크 180 g
  • 크림치즈 라이트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.33 g 27%
단백질 45.69 g 20%
지방 51.62 g 52%
제공량 445.5g
조리 순서
  1. 1

    크림치즈, 달걀, 그릭요거트 실온에 20-30분 내놓기

  2. 2

    크림치즈+알룰로스 섞어주기(부드럽고 크리미하게하는 게 중요)

  3. 3

    실온에 둔 계란 미리 풀어놓고 2-3번 나누어 채에 걸러서 넣고 섞기

  4. 4

    그릭요거트 넣고 섞기

  5. 5

    레몬즙, 바닐라 빈or익스트랙, 소금, 레몬즙 넣고 섞기

  6. 6

    아몬드 가루 넣고 섞기

  7. 7

    190도 5분 예열한 에어프라이어 준비

  8. 8

    180도에 15분 먼저 굽고

  9. 9

    185도에 2분 더 굽기(조금 단단하게 마무리 됨) 가운데가 살짝 흔들리는 상태를 원한다면 180도에 17-18분

  10. 10

    에어프라이어 공기만 살짝 통하게 10분 놔두고 실온에 2-3시간 식히기

  11. 11

    냉장고에 숙성(최소 4-6시간) 하루 숙성하면 최고

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘