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저칼로리면 비빔

조리 10분 난이도 EASY 194 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 풀무원 식물성 지구식단 납작 두유면 150 g
  • 고추장 1.5 테이블스푼
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 참기름 3 스푼
  • 국간장 10 ml
  • 사과 식초 20 ml
  • 태양초 고춧가루 5 g
영양 요약
탄수화물 32.93 g 62%
단백질 6.81 g 13%
지방 5.77 g 25%
제공량 215.5g
조리 순서
  1. 1

    저칼로리면을 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    채소(오이, 당근, 양배추 등)를 곱게 채 썬다

  3. 3

    삶은 저칼로리면을 찬물에 헹구고 물기를 제거한다

  4. 4

    볼에 면과 채소를 넣고 비빔양념장을 넣는다

  5. 5

    양념이 골고루 섞이도록 잘 버무린다

  6. 6

    그릇에 담고 달걀이나 닭가슴살을 곁들여 낸다

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