노밀가루오코노미야키
재료
주재료
- 가쓰오부시 10 g
- 마이노멀 마요네즈 0.5 스푼
- 오타후쿠 오코노미야끼 소스 0.5 인분
- 냉동새우 1.5 회분(3-4마리)
- 양배추볶음 1 반찬그릇
- 계란후라이 (소금 제외) 150 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
24.1 g
17%
단백질
58.25 g
41%
지방
26.62 g
42%
조리 순서
-
1
양배추와 당근을 잘게 썬다
-
2
계란을 볼에 풀고 썬 야채, 소금을 넣어 섞는다
-
3
기름을 두른 팬에 반죽을 동그랗게 올린다
-
4
중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다
-
5
오코노미야키 소스와 마요네즈, 가쓰오부시로 토핑한다
