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라따뚜이

난이도 EASY 421 kcal
#비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 슬라이스 1 장
  • 구운 양파 50 g
  • 토마토 스파게티소스 60 g
  • 구운 새송이버섯 1 인분
  • 구운가지 80 g
  • 구운애호박 1 인분
  • 구운두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.92 g 52%
단백질 14.9 g 14%
지방 16.18 g 34%
제공량 508g
조리 순서
  1. 1

    가지, 애호박, 토마토, 파프리카를 얇게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    토마토, 파프리카를 넣고 볶는다

  4. 4

    가지와 애호박을 팬에 차례로 놓는다

  5. 5

    소금, 후추, 허브로 간을 한다

  6. 6

    뚜껑을 덮고 약한 불에서 20분간 익힌다

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