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닭가슴살카레 덮밥

2,066 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 2.5 공기
  • 골든커리 중간매운맛 55 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • green beans 3 인분
  • 데친 브로콜리 500 g
  • 하림 IFF 닭가슴살 560 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 276.69 g 53%
단백질 176.43 g 34%
지방 32.67 g 14%
제공량 1950g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 깍둑썰기 한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파와 당근을 넣어 볶는다

  5. 5

    카레가루와 물을 넣고 잘 저어 끓인다

  6. 6

    밥 위에 완성된 카레를 올려 덮밥으로 만든다

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