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새우통밀토스트

357 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바질페스토 1 테이블스푼
  • 통밀빵 30 g
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 올리브오일 0.3 스푼
  • 스크램블 에그 0.5 인분
  • 칵테일 새우 (냉동) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.12 g 22%
단백질 30.47 g 33%
지방 18.2 g 45%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질과 내장을 제거한 후 깨끗이 씻는다

  2. 2

    통밀식빵의 표면에 약간의 올리브오일을 바른다

  3. 3

    달군 팬에 새우를 소금, 후추로 간하여 구워준다

  4. 4

    통밀식빵을 토스터나 팬에 노릇하게 굽는다

  5. 5

    구운 식빵 위에 새우를 올리고 원하는 야채(예: 아보카도, 토마토)를 얹는다

  6. 6

    레몬즙이나 발사믹 소스를 약간 뿌려 완성한다

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