목록으로 가기
KR EN JP

비우기 오나오3

난이도 EASY 156 kcal
#비우기 #오나오3 #고단백 #건강식 #한끼식사 #다이어트 #볶음요리 #간단요리 #야채볶음 #클린식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밀크랩 고단백 저지방우유 90 ml
  • 플라이밀 초코 10 g
  • 치아시드 5 g
  • 트루스위트 알룰로스 3 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.25 g 46%
단백질 11.57 g 27%
지방 5.07 g 27%
제공량 118g
조리 순서
  1. 1

    모든 재료를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    손질한 재료를 팬에 넣고 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    재료가 익으면 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘