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차지키소스

조리 5분 난이도 EASY 403 kcal
#그릭요거트소스 #차지키 #그리스음식 #딥소스 #요거트딥 #샐러드소스 #오이요거트 #건강식 #상큼한소스 #홈파티
이미지 준비중
재료
주재료
  • 허브 딜 10 g
  • 매일 바이오 그릭요거트 90 g
  • 헤이 그릭 70 g
  • 생 오이 1 인분
  • 스퀴즈드 레몬즙 15 ml
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 올리타리아 올리브 오일 30 ml
  • 알룰로스 액상 15 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.52 g 20%
단백질 12.55 g 11%
지방 34.22 g 69%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    오이와 딜을 잘게 다진다

  2. 2

    그릭 요거트에 다진 오이, 딜, 다진 마늘, 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    냉장고에 30분 정도 넣어두었다가 시원하게 낸다

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