목록으로 가기
KR EN JP

차지키소스

조리 10분 난이도 EASY 424 kcal
#저당 #저탄수 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 생 오이 42 g
  • 올리브오일 2 스푼
  • 유기농 레몬즙 100 10 g
  • 허브 딜 20 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.31 g 21%
단백질 8.35 g 8%
지방 34.16 g 71%
제공량 252g
조리 순서
  1. 1

    오이를 강판에 갈아 물기를 제거한다

  2. 2

    그릭 요거트에 오이, 다진 마늘, 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    채썬 딜을 넣고 다시 한 번 섞어 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘