목록으로 가기
KR EN JP

말차그릭요거트치즈케잌

조리 15분 난이도 EASY 346 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 10 g
  • 크림 치즈 20 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 진한 말차녹차 가루 분말 7.2 g
  • 생 달걀 1 개
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.7 g 37%
단백질 14.72 g 13%
지방 25.6 g 50%
제공량 232.2g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트와 크림치즈를 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    말차 가루와 스테비아를 넣어 부드럽게 섞는다

  3. 3

    젤라틴을 뜨거운 물에 녹여 반죽에 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    통밀 쿠키를 부수어 코코넛 오일과 섞어 바닥에 평평하게 깐다

  5. 5

    치즈크림 반죽을 부은 후 냉장고에서 2시간 이상 굳힌다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘