타협 제육볶음 저당으로

Name: 타협 제육볶음 저당으로
Total time: 15 min
Yield: 1313 g
Ingredients: 양파 140 회분(1/2개); 돼지고기 앞다리살 1000 g; 저당 볶음고추장 35 g; 쇠고기 다시다 4 g; 스테비아 25 g; 들기름 21 테이블스푼; 고추가루 35 g; 불닭소스 9 g; 진간장 9 g; 굴소스 35 g

적당히

조리 15분 난이도 NORMAL 1,849 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

양파 2 회분(1/2개)
돼지고기 앞다리살 1000 g

양념/소스

저당 볶음고추장 35 g
쇠고기 다시다 4 g
스테비아 25 g
들기름 21 테이블스푼
고추가루 35 g
불닭소스 9 g
진간장 9 g
굴소스 35 g

영양 요약

탄수화물 76.69 g 18%

단백질 214.56 g 50%

지방 59.4 g 31%

제공량 1313g

조리 순서

1

돼지고기와 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다
2

양념장(고추장, 간장, 설탕 대체 감미료, 다진 마늘, 고춧가루, 후추)을 만든다
3

돼지고기에 양념장을 넣고 버무려 10분간 재운다
4

팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 볶는다
5

양파, 대파, 양배추 등 채소를 넣고 함께 볶는다
6

전체 재료가 익으면 접시에 담아낸다

타협 제육볶음 저당으로

AI 영양사 앤디