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우현이 빱

조리 5분 난이도 EASY 709 kcal
#볶음밥 #닭가슴살 #간단요리 #단백질요리 #다이어트식단 #혼밥 #한끼식사 #양파 #저칼로리 #우현이빱
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩(삶은것) 1 회분(익혀서1컵)
  • 쥐눈이콩(검정소립콩, 삶은것) 50 g
  • 삶은 팥 50 g
  • 찰수수(생것) 100 g
  • 곤약쌀 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 123.47 g 69%
단백질 33.72 g 19%
지방 9.47 g 12%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살과 양파를 볶는다

  3. 3

    밥을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장과 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    접시에 담고 고추, 김가루로 마무리한다

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