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저당 떡볶이 찐찐최종

689 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라이스페이퍼 12 장
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 삶은 달걀 2 개
  • 생 양배추 175 g
  • 대파 73 g
  • 저당 떡볶이 소스 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 85.59 g 49%
단백질 55.63 g 32%
지방 14.95 g 19%
제공량 571g
조리 순서
  1. 1

    떡볶이 떡을 찬물에 헹군다

  2. 2

    양파, 대파, 어묵을 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 대파와 양파를 볶는다

  4. 4

    어묵을 추가해 함께 볶는다

  5. 5

    물 200ml를 붓고 끓인다

  6. 6

    고추장 대신 저당 토마토소스, 고춧가루, 간장, 에리스리톨을 넣는다

  7. 7

    떡을 넣고 5분간 끓인다

  8. 8

    소스가 자작해지면 간을 보고 완성한다

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