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프토 250622

난이도 EASY 517 kcal
#프토 #감자요리 #양파요리 #계란요리 #브런치 #간단요리 #프렌치토르티야 #토르티야 #홈쿡 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 이즈니 가염버터 10 g
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 생 달걀 75 g
  • 서울우유 56 ml
  • 고급생식빵 102 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74 g 50%
단백질 20.61 g 14%
지방 23.57 g 36%
제공량 273g
조리 순서
  1. 1

    감자와 양파를 깍둑썰기한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 감자와 양파를 볶는다

  3. 3

    소금과 후추로 간한다

  4. 4

    계란을 풀어 볶은 감자와 양파 위에 붓는다

  5. 5

    약한 불에서 계란을 익혀준 뒤 프토(프렌치 토르티야) 형태로 접시에 담는다

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